これでもう迷わない!プライベートジムの選び方

これでもう迷わない!プライベートジムの選び方

ここ数年、体を鍛える・美しいプロポーションを目指す・ダイエットを行うために、プライベートジムへ通う人が増えてきました。しかしトレーニングジムの数が増えたことにより、これからジムに通おうとしている人は「どこに行けばいいのだろう?」と悩みます。

そこで今回は、プライベートジムの選び方について紹介します。ぜひ、参考としてください。

ジムを選ぶときの6つのポイント

自身が通うトレーニングジムを選ぶ際、基準となるポイントはいくつかあるでしょう。ここでは、一般的なジム選びのポイントをいくつか紹介します。

1. 料金で選ぶ

やはり真っ先に考える部分は料金に関してではないでしょうか?どれだけ有名で評判のいいジムであり、トレーニング内容が素晴らしかったとしても、そこに支払えるだけの経済力がなければ通うことはできません

そのためジムを選ぶ際に、料金は必ず選ぶ基準とするようにしましょう。

2. トレーニング内容で選ぶ

こちらもジム選びをする際には大きなポイントとなってくるでしょう。ジムによっては有酸素運動をしないで筋力トレーニングのみを行うところ、筋トレと有酸素運動を併用するところ、食事制限がトレーニング内容として含まれているところなど多々あります。

プライベートジムでトレーニングを開始すると、一般的には2カ月程度通うこととなります。自身に合ったトレーニング内容でないと、いくらダイエットのためと言っても続けられないですよね。

また各トレーニングジムには特徴があります。「大幅減量をさせるのが得意なジム」「筋肉質な体を作るのが得意なジム」「キレイなプロポーション作りが得意なジム」など。自身の目的をしっかりと定めてジム探しをすると良いかもしれません。きっとトレーニング内容がマッチするジムにであえるはず。

3. トレーナーで選ぶ

プライベートジムを選ぶ際は、トレーナーとの相性が重要。いくらトレーニングの内容が理にかなっていたとしても、パートナーであるトレーナーと相性が悪いと、自分自身やる気が起きないでしょう。

トレーナー選びをする際におすすめなのが、お試し体験をすること。体験のカウンセリングでトレーナーと話をする場面では、色んな疑問や不安をぶつけてみましょう。カウンセリングでのやり取りである程度は相性を見極められるはず。

また女性の方で、女性トレーナーを希望される場合には、気になるプライベートジムに女性のトレーナーは在籍しているのかを確認しておきましょう。

4. 返金保証があるかどうかで選ぶ

いざトレーニングを始めてみたものの、イメージと違っていた、トレーニング内容が自分と合っていないように感じるといった場合はあるでしょう。そんなときに、再度カウンセリングやアフターフォローをどのようにしてくれるのかは確認しておくべきことであり、ジムを選ぶポイントとしても重要と言えるでしょう。

ジムによっては、一定期間内であれば料金の返金保証をしているところもあります。このように安心感があるジムは、事実多くの人に選ばれたくさんの人が集まっています。

5. 設備が整っているかどうかで選ぶ

ジム通いをする際、設備がしっかりと整っているかは大きなポイント。衣類や貴重品を保管できるロッカーはあるのか。仕事終わりに手ぶらで通ったとしても、シューズ・ウェア・タオルの貸し出しはあるか、シャワーから出たあとに使うアメニティグッズは揃っているのかどうかなど。

たくさん荷物を持って出歩きたくないといった方は、ジム選びで設備がどれくらい整っているかについて見てみると良いでしょう。

6. 通いやすい場所かどうかで選ぶ

自宅周辺であったり、通いやすい場所で選ばないと、おそらく長続きしないでしょう。とくに季節の変わり目や雨が降った時など、遠くに通うことにおっくうになりがち。ジム選びの際には必ず、片道どれくらいの時間で通えるのかを確認しておきましょう。

まとめ

ここまでで、プライベートジムを選ぶ際のポイントを6つ紹介してきました。参考となりましたでしょうか?今回の内容はあくまでも一般的な基準です。他にも、自身がダイエット活動を行うとき、どのようなところにウエイトを置いているのかなど、時間をかけて洗いだしてみると良いでしょう。

Private Gym Magazine事務局
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