プライベートジムに通う前に!失敗しないトレーナーの選び方

プライベートジムに通う前に!失敗しないトレーナーの選び方

プライベートジムでトレーナーに、「このような体になりたい」とボディメイクをお願いしたものの、思うように結果が出なかったというケースはよくあります。どうしてこのようなことが起きるかと言うと、プライベートジムに通うときのトレーナー選びがまずかったから。

もちろん結果を出せないトレーナーにも問題はありますが、トレーナーを見抜けなかった利用者さんにも多少問題があると言えるでしょう。

せっかくの貴重な時間とお金を使うのだから、トレーナー選びは失敗したくないものです。ここでは、失敗しないトレーナーの選び方を紹介します。堅実に判断ができるようになり、あなたにあったトレーナーを選べるようにしましょう。

失敗しないトレーナーの選び方とは?

1. 説得力がある体をしているかを見る

トレーナーを見たときに、説得力がある体をしているかどうかは、選ぶときのポイントとなります。いくらダイエットの方法を知っていたり、体に関する深い知識を知っていたところで、贅肉がついていたりガリガリに痩せている体である場合、ボディメイクをお願いしたとしても失敗する可能性が考えられるでしょう。

とくに、ダイエットをうたっているプライベートジムであるにも関わらず、トレーナー自身が下半身太りであったり、全体的に見てスタイルが悪いといった場合には注意が必要。無料カウンセリングや体験レッスンにいった際には、トレーナーの体をくまなく見ておきましょう。

2. トレーナーの説明がわかりやすいかどうかを見る

トレーナーの説明がわかりやすいかどうかも、見極めるポイントとしてとても重要。どれだけ専門的な用語、深い知識をトレーナーがもっていたとしても、それがあなたに伝わらなければ、それはトレーナーの独りよがりです。

トレーナーの説明や表現がわかりやすければ、確実に短時間であなたに伝わります。短時間で確実に伝われば、あなたの体や取り組み方も確実に変わってくるでしょう。

3. 指導をしている人数・年数はどれくらいか

例えばの話、あなたが手術を受けなければいけないといった場面で、手術を1年に数回程度しか行っていない医師と、1週間に何人もの手術をしている医師がいたならば、どちらが良いと思いますか?

もちろん、多くの年数・人数を見ているから素晴らしいと絶対的に言えるものではありませんが、たくさん人と接して指導をしている経験が多い人ほど、物事を伝える・相手の気持ちを読み取るといった部分も長けていると言えます。可能であればカウンセリングや体験の際に、どれくらいの経験があるのかを聞いてみましょう。

4. 資格を保有しているかどうか

短期間で、目標とする体系作りのサポートをするわけですから、トレーナーが専門性の高い知識をえていることは必須です。ではトレーナーと初めて会ったときにどのようにすれば専門知識を持っているかどうかを見抜けるのでしょう?

その判断基準の1つは、パーソナルトレーナー資格を取得しているかどうか。トレーナー資格は国家資格ではありませんし、正直なところ資格がなくても行える業務です。しかし現在のフィットネス業界では、トレーナーと名乗る以上、パーソナルトレーナー資格を取得していて当たり前といった常識があったりします。

ですから自身がトレーナーを選ぶ際には、資格を取得しているかどうかを1つの判断基準とすると無難と言えます。

5. サプリメントなどの販売を、やたら勧めてこないかどうか

トレーニングを開始する前に多くの場合は、無料カウンセリングやお試し体験をします。その際、「実際にトレーニングをするときにはこのようなメニュー内容で・・。」「料金はこれだけです」といった話になります。その場面で、やたらプロテインやサプリメントを一緒に摂ると効果的ですと販売を勧めてこないかどうかもしっかり見ておきましょう。

優秀なトレーナーは、プロテインやサプリメントに頼らなくても結果を出すことができます。仮に販売を勧められたならば、プロテインやサプリメントにどのような考えをもっているのかも聞き判断をするようにしてください。

まとめ

失敗しないトレーナー選びについて紹介してきました。いかがでしたでしょうか?もちろん他にも判断基準はあるかもしれません。

自身がプライベートジムに通う目的・どのような姿になりたいのかをしっかりと定め、まずは気になるジムに足を運び、とことんトレーナーと話をした上でどうするか判断していきましょう。そのときには、今回の内容を取り入れていただいけると嬉しいです。

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